こんにちは
今日はまだ明るいうちに現場から更新です。
というのは今日、それなりに疲れているので
帰ってからブログを更新する余裕が無いかもしれないからです:( ;´꒳`;)
本日の現場、まぁまぁ汗をかく仕事で
2回着替えをしました( ´ㅁ` 😉
外は寒いからね。汗の後始末しないと風邪ひいちゃいますから。
明日は今日よりも大変な現場なのでちょっと過酷_:( _ ́ཫ`):_
今日腹筋つったけど、明日大丈夫かしら（白目）
20時に終わって帰宅したらパソコン業務少し進めてから寝るようにしよう\( ‘ω’)/
なんやかんや予定がギチパン（ギチギチパンパン）でございます(´・ω・｀)
タンパク質とか、クエン酸とか、ビタミンとかしっかり取って
睡眠もとって。
疲れを残さないようにしつつ！
休みの日は筋トレとかジョギングをして体力増強していきたいですね！
最近現場が休みの日はCJ業務でデスクワークばっかりやってるんで
寝る前に少しダンベルとか腹筋ローラーとかやろうかなᕙ( ‘ω’ )ᕗ…
筋肉は全てを解決する！
力こそパワー！！
あと7日で月刊誌配信です！
気張っていきましょー！
