筋肉痛と慣れない疲労

こんばんわ

今日は休みでしたが、昨日の就労が久々にきつかったので

足の付け根の炎症と、肩の筋肉痛で程々にダウンしておりました(笑)

昼寝を長めに取り、回復に当てました。

日中はうさぎ小屋の清掃・模様替え。夕方はミーティング。

あっという間に1日が終わりましたd( ̄  ̄)…

筋肉痛・炎症になるということは

最近トレーニングをやったりやらなかったりなので体が鈍っている感じですね。

今年、去年に比べると暑くなる(夏が来る)のが早いらしいので早めに体力作りを始めたいですね。

さて、明日は現場!7時から!

頑張っていきますよ!

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